Tư vấn dinh dưỡng và thực đơn ăn dặm cho bé bởi Thạc sĩ - Bác sĩ Đào Thị Yến Phi
Lời nói đầu
Thời điểm một đứa bé chào đời là một thời điểm thiêng liêng với tất cả mọi người có liên quan, nhất là với những người làm cha mẹ.
Đặc điểm khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi
Khi con bạn sinh đủ tháng, có cân nặng trung bình 3kg và chiều dài 50cm, bạn có thể an tâm về tiềm năng di truyền của bé,
Đặc điểm khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ từ 6-7 tháng tuổi
Đây là giai đoạn tập ăn dặm: bé được tập làm quen với thức ăn dạng sệt và bắt đầu hình thành ý niệm về mùi vị của các món ăn.
Đặc điểm khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ từ 7-9 tháng tuổi
Trong giai đoạn này, khẩu phần ăn chiếm khoảng 1/3 năng lượng khẩu phần hàng ngày của trẻ, 2/3 còn lại là từ sữa.
Đặc điểm khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ từ 9-12 tháng tuổi
Trẻ đã lớn hơn, hoạt động cơ bắp như bò, tập đi, tập sử dụng tay và các ngón cũng nhiều hơn, nên phải tăng thêm thức ăn nhóm bột để cung cấp đủ chất bột đường cho hoạt động của cơ bắp.
Đặc điểm khẩu phần dinh dưỡng cho trẻ từ 12-24 tháng tuổi
Trẻ đi được, vận động liên tục, hệ thần kinh gia tăng khả năng học hỏi và hoạt động, nên nhu cầu chất bột đường tiếp tục tăng thêm.
